まちゼミ
おうちでできる
骨盤・背骨磨き講座

開催場所
ウエスタンバーForty-Niners
長岡市東坂之上町２－３－４　１F
開催日時
2024/9/1（日曜日）
9：30～10：30
11：00～12：00
13：00～14：00
2024/9/3（火曜日）
9：30～10：30
11：00～12：00
13：00～14：00
2024/9/8（日曜日）
9：30～10：30
11：00～12：00
13：00～14：00
2024/9/18（水曜日）
9：30～10：30
11：00～12：00
13：00～14：00

沢山のご応募大変ありがとうございます。

この度は沢山のご応募大変ありがとうございます。
一部、満員御礼の為受付が出来ない日があります。
ご不便をお掛けいたしますが、空いてる日時でのご応募をよろしくお願いいたします。
CHECK!
このセミナーについて

骨盤・背骨がゆがむとこんな症状が現れます。
・腰痛や肩こりなど体の痛み
・運動能力・内臓機能の低下
・風邪をひきやすくなる
・痩せにくい体質になる
・手足の冷え
・肌のトラブル
知らない間に進行している体のトラブル！毎日の少しの運動で防げるものもあります。
健康はもちろん美容にも効果を発揮するカイロプラクティック流の運動法をこの機会に学んでみませんか？

メリット
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講師紹介

カイロプラクター　大橋元木
予防医学であるカイロプラクティックを学び、ご自宅でできる簡単な運動方法を患者さんに指導しています。

開催概要

名称
 おうちでできる骨盤・背骨磨き講座
日時
2024年 9月1日、3日、8日、18日（4日間）
場所 ウエスタンバーForty-Niners
住所 〒940-0066
長岡市東坂之上町２－３－４　いこいビル１F
主催 長岡まちゼミ実行委員会
参加費用 無料
参加資格 どなたでも参加できます。
持ち物 フェイスタオル　1枚
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Q＆A

Q　年齢によって効果は違うのですか？

A　年齢により筋肉の衰えはもちろんありますが、個人差があり若年だから効果があるのかどうかははっきりとは言えません。ただ確実に言えるのは何歳からでも始めた時から瞬間からよくなるという事です。年齢を気にすることなくご参加ください。

Q　動きやすい格好とありますがジーンズでもいいですか？

ジーンズでも大丈夫です。まだ講座内容は明かせませんが、皆さんがびっくりするほど簡単な動きです。しかしどこを意識してどんな作用があり、動かす目的を知る事で日常生活の中での行動が少し変わると思います。講座内容に寝転ぶ体制がございますので、スカートだけはNGですが…

Q　駐車場はありますか？

店専用の駐車場はございません。お手数をおけしますが、お近くのコインパーキングや駅前の地下駐車場などをご利用ください。

Q　キャンセルや日時の変更はできますか？

キャンセルの場合は申込フォームの質問欄よりご連絡ください。体の不調を少しでも感じる方はご自身の判断で欠席をお願いいたいます。日時の変更についても申込フォームの質問欄よりご連絡いただければ変更可能です。

Q　申し込んだのですが、何も連絡がなく心配です。

お申込みボタンを押していただいて申込完了のメールが届いていれば申し込みは完了してますので、ご安心ください。尚、中止時もしくは、もしも新型コロナの濃厚接触者と判断された時のみお電話もしくはメールにてご案内させていただきます。よろしくお願いいたします。

参加お申込み

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開催場所
（ウエスタンバーForty－Niners）

長岡駅より徒歩3分（すずらん通り）
江口だんご様のならびにあります。
〒910-0066
新潟県長岡市東坂之上町２－３－４　いこいビル１F
0258-37-1807
※駐車場はお近くのコインパーキングや駅前の地下駐車場などをご利用ください。